「資格を取ったら、お仕事にできますか？」
クラスの前によくいただく質問です。
もちろん、お仕事にすることもできます。
その前に、皆様にも大切にしていただけたら嬉しいことがあります。
それは、まず自分自身のために学ぶこと。この順番です。
長年、大切にしてきたこと
私は長年、ボディワークやコーチング、エネルギーワークなど、プライベートセッションだけではなく、セラピストやボディワーカーになりたい方のための育成やスキルアップ指導も行なっています。
その中で、いつも感じていたことがあります。
人を支える仕事をしている人ほど、自分のことを後回しにしてしまう。誰かのためなら頑張れる。でも、自分のためには休めない。そんな方を、本当にたくさん見てきました。
癒す人ほど、自分を後回しにしてしまう
セラピストさん。看護師さん。介護士さん。先生。お母さん。誰かを支える立場の人ほど、「私より相手が優先。」という優しさを持っています。
その優しさは、とても素敵です。でも、その優しさが、いつの間にか自分を置き去りにしてしまうことがあります。
だから私は、いつも同じことをお伝えしています。まずは、自分から。
人を支える人こそ、自分が満たされていてほしい
人を支える立場にいる方ほど、本当は自分自身が満たされていてほしいと、私は心から思っています。
私が、どのクラスでも、いつも最初にお伝えするのは、自分を整えること、自分を大切にする方法です。まずは、それを実践していきましょう、というところから始めます。
私自身が、いろいろな場所で施術を受けてきた中で、疲れているセラピストさんに出会うことも少なくありませんでした。そのたびに、胸が痛くなるような思いがあったんです。もっと元気なセラピストさんたちが増えるといいな、、、。実は、そんな想いからスクールが始まりました。
誰かに施術をすると、自分もほどけていく
アクセスバーズは、誰かに施術をすると、同時に自分自身のバーズも反応し始める技術です。これまで囚われていた思考や信念によって、心と体にかかっていたマイナスの負担が、少しずつ手放されていく。そのため、施術をする側も、深くリラックスしていくと感じる方が多いのです。
誰かのためにやっているつもりが、実は自分自身も受け取っている。そんな感覚です。
「まず自分から」に、ブレーキがかかるとき
自分のために時間を使うことに、なんとなく罪悪感を覚える方は、少なくありません。「わがままに思われないかな」「まずは周りのことでしょう」と、ブレーキがかかってしまうのです。
でも、自分が本当にリラックスして、機嫌がよくなると、その穏やかさは自然と周りに広がっていきます。誰かの機嫌を取るためではなく、自分が機嫌よくいることそのものが、自分のためであり、周りのためにもなる。誰かのためにやっていることが、自分にも返ってくる。その感覚は、やってみるとよく分かります。まず自分を大切にすることは、悪いことではないのです。
アクセスバーズは、まず自分が受け取ります
1日クラスでは、しっかりとした実習の時間があります。その中で、施術をすることと、受け取ることを、それぞれ2回ずつ行います。
自分自身がバーズを体験する。その時間を持つことに、私は大きな意味があると思っています。
自分との関係は、すべての土台になる
アクセスバーズを行ったり、このクラスに参加したりすることで、自分との関係が少しずつ変わっていく、と感じる方が多いようです。
それは、物の見方が変わること。世界に対する物の見方だけではなく、自分自身に対する見方が変わっていくのです。
多くの人は、物事を正しいか間違っているか、いいか悪いかの二つに分けて見ています。そんな物の見方の中では、自分も周りの人も、知らないうちに窮屈になってしまうことがあります。
考え方の癖から、抜け出す方法がある
正しいか間違っているか、いいか悪いか。自分をジャッジしたくなる考え方は、多くの人にとって当たり前になっています。最早それって中毒状態なのかも。
でも、自分をジャッジすること自体が、実は自分に対して最も優しくない行為なのだとしたらどうでしょう？
じゃあ、どやってそんな中毒状態から抜け出せるの？
アクセスバーズのクラスでは、その考え方の癖から抜け出すための、具体的なツールと方法を実際に体験していきます。
たとえば、「もし今日、このクラスで受け取れることが、自分をジャッジすることをやめることだとしたら」と、自分に問いかけてみる時間があります。
クラスでは、まず新しい視点を手に入れることができるようになっています。世界の見方だけでなく、自分自身の見方が変わっていく。その変化を、一つずつ体験できる時間です。
自分を大切にできるようになると、家族への言葉も変わる。仕事との向き合い方も新しくなる。頑張ることだって、楽しくなるかもしれません。
だから私は、誰かを変えようとする前に、自分との信頼関係を育てていただけたらいいなと思っています。
自分をジャッジしなくなること。それが、セルフラブの基本
「自分を愛する」と聞くと、特別なことをしなければいけないように感じるかもしれません。欲しかったものを買ったり、行きたかったところに行ったり、自分にご褒美を与えることなの？自分を甘やかすってこと？そう考える人もいるかもですが、それって本当のセルフラブではありません。
セルフラブ、そのはじまりは、とてもシンプルです。自分をジャッジしなくなることだと、私は思っています。
資格よりも、大切にしたいもの
アクセスバーズのクラスを終えると、アクセスバーズプラクティショナーの認定資格を取得できます。そして、資格は、新しい人生の入り口です。
その入り口から、どんな人生を選んでいくのか。それは、自分との関係によって変わっていきます。だから私は、資格よりも、自分との信頼を育てることを大切にしています。
私がアクセスバーズを伝え続ける理由
アクセスバーズは、まず、自分自身を大切にすることを思い出す時間。
その積み重ねが、自然と家族へ、友人へ、仕事へと広がっていく。私は、そんな在り方が好きです。だから今も、アクセスバーズを伝え続けています。
ギフトとレシーブは、同時に起きています。
今日の問い
今のあなたが、ほんの少しだけ大切にしてあげたい「自分」は、どんな自分ですか。